ゆっくり呼吸をしながら、マットの上で寝転んで行います。
腰・骨盤を中心にストレッチして、身体を軽くしていきましょう。
| 開催日時 | 11月7日（木）9：00～10：00 11月14日（木）10：15～11：15 |
| 開催場所 | STUDIO KOKORO（池上鍼灸整骨院） 枚方市養父西町16-10【定休日：日曜・祝日】 |
| 申込電話 | 072-866-5657 【受付時間 9：00～12：00】 090-9990-2489 【受付時間 9：00～19：00】 |
| 講師 | 中川 望 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 1講座10名 |
| 持ち物 | なし |
| 材料費 | なし |
